读客

想要转变自我的愿望，通常都是从真诚的自我否定开始产生的，但比较常见的情形如此：人一方面看见自己的不足，另一方面自我深层的观念价值信任系统还没有主动调整过，因此愿望与旧的价值观会自相矛盾，使人产生纠结感。

再者，位于人潜意识深层的相对稳定的价值观，人对它进行自觉修改时，它不懂也不能接受否定词汇的观念，人必须用肯定的说法去取代想要被转变的观念。因而，处于矛盾状态中的人，很难有效修改自己的价值观。

因此，想要转变自我的人，首先需要放下自我否定，从他当下对自我的了解中，找到与他未来希望的方向一致且接近的值得肯定的立足点，并且把它当成新起点去调整自己的价值观。正向起点和与之协调的价值观统一了，再确定下一步可行的目标。这样一步步细小地去追寻新的方向，使改变成为可能。

2019.07.16